Was Hypnose wirklich ist – uns was nicht
Viele Menschen verbinden Hypnose mit Kontrollverlust oder tiefem Schlaf – dabei ist das Gegenteil der Fall. Hypnose ist ein ganz natürlicher Zustand, den wir alle kennen: Wenn wir völlig in ein Gespräch, ein gutes Buch oder eine Aufgabe vertieft sind, geraten wir in einen fokussierten Zustand innerer Ruhe. Die Außenwelt tritt in den Hintergrund, der Kopf wird klar, der Körper entspannt.
Diesen Zustand kann man bewusst herbeiführen – durch Hypnose. Dabei bleibt der eigene Wille immer erhalten. In der hypnotischen Trance sind Geist und Körper besonders aufnahmefähig: für neue Perspektiven, innere Bilder und lösungsorientierte Impulse.
Moderne Hypnosetherapie nutzt diesen Zustand gezielt, um Blockaden zu lösen, innere Stärken zu aktivieren und Veränderungen auf tiefer Ebene zu ermöglichen. Nicht manipulativ, sondern stärkend. Nicht fremdbestimmt, sondern selbstwirksam.
So arbeite ich mit der Ursachen auflösenden Hypnose
Nachhaltige Veränderung von innen heraus
Ursachen auflösende Hypnosetherapie setzt dort an, wo Probleme entstehen: bei den zugrunde liegenden Emotionen und Erfahrungen. Sie eignet sich unter anderem bei Ängsten, Depressionen, Übergewicht, Raucherentwöhnung oder belastenden Erlebnissen. Entscheidend ist dabei eine vertrauensvolle, gleichwertige Zusammenarbeit auf Augenhöhe. Der Klient bleibt jederzeit selbstbestimmt, darf kritisch sein und Fragen stellen. Hypnose bedeutet hier kein Überreden, sondern eine Einladung, eigenes Wissen und innere Ressourcen zu aktivieren, um nachhaltige Veränderung von innen heraus zu ermöglichen.
Wo Hypnose hilft
Gezielte Veränderung von innen heraus
Hypnose kann weit mehr, als nur beruhigen. Sie wirkt dort, wo Gedanken feststecken, der Körper unter Stress steht oder alte Muster blockieren. Die Methode ist vielseitig einsetzbar – ob bei Ängsten, Leistungsdruck, Schlafstörungen, zur Raucherentwöhnung oder als mentale Unterstützung im Sport und Berufsleben.
Die folgenden Beispiele zeigen nur einen Ausschnitt der möglichen Anwendungsgebiete. Hypnose kann auf körperlicher, emotionaler und mentaler Ebene tiefgreifende Prozesse anstoßen und damit neue Wege eröffnen.
Angststörungen:
- Angstzustände und Phobien
- Prüfungsangst
- Herzneurosen
Schmerzen:
- Migräne
- Verspannungen
- Schmerzregulierung
Körperliche Belastungen:
- Allergien/Asthma
- Psychosomatische Erkrankungen
- Rauchentwöhnung
Erschöpfungszustände:
- Schlafstörungen
- Burnout
- Depressionen
Körperliche Leistung:
- Fitness
- Gewichtsreduktion
- Sporthypnose
Psychische Leistung:
- Gedächtnisleistung
- Konzentrationsfähigkeit
- Entspannung
Kosten und Leistungen im Überblick
Klarheit von Anfang an – für Vertrauen, das bleibt
Gute Hypnosearbeit braucht nicht nur Erfahrung, sondern auch Zeit und volle Aufmerksamkeit. Deshalb arbeite ich ausschließlich in individuell abgestimmten Einzelsitzungen, ohne Wartezimmer, ohne Hektik. Hier findest du eine transparente Übersicht über meine Leistungen und Honorare. Die Kosten für Hypnose werden in der Regel nicht von gesetzlichen Krankenkassen übernommen. Private Kassen oder Zusatzversicherungen beteiligen sich in Einzelfällen – bitte kläre dies direkt mit deiner Versicherung.
Hypnosetherapie
€ 199,–
Dauer: ca. 60-90 Minuten
Therapiesitzung INTENSIV
€ 399,–
Dauer: ca. 120 Minuten
Hypno-Peerformance-Methode® (Selbsthypnose)
€ 199,–
Dauer: ca. 60 Minuten
Spezialsitzungen
Raucherentwöhnung
€ 699,–
Sporthypnose
€ 399,–
Gewichtsreduktion
€ 599,–
Beitrag aus dem NDR "Hamburg Journal"
Ressourcenaktivierung durch Selbsthypnose
Wusstest du, dass sämtliche körperliche und seelische Probleme mit der klinischen Hypnose positiv beeinflussbar sind? Wusstest du, dass der Zustand der Hypnose in Sekunden erreichbar ist?
In meinen regelmäßig stattfindenen Selbsthypnose-Workshops für Anfänger und Fortgeschrittene erlernst du u.a. wie du
- dich in Sekunden selbst hypnotisierst
- die eigenen Kräfte mobilisierst
- hohe Konzentration Herbeiführst und die eigenen Ressourcen selbst aktivierst.
Wissenswertes über die Hypnose
Eine alte Methode, modern angewendet
Die Hypnose gehört zu den ältesten bekannten Heilverfahren der Menschheitsgeschichte. Bereits vor über 6000 Jahren wurde sie im alten Ägypten angewendet, erste schriftliche Aufzeichnungen reichen rund 4000 Jahre zurück. Damals wie heute war es das Ziel, den Menschen in einen Zustand tiefer Entspannung und innerer Konzentration zu führen, um Zugang zu seinen unbewussten Ressourcen zu schaffen.
In der Neuzeit wurde die Hypnose durch den Arzt und Heiler Anton Mesmer erneut ins medizinische Bewusstsein gerückt. Den entscheidenden Durchbruch zur modernen therapeutischen Anwendung verdanken wir jedoch dem amerikanischen Psychiater und Psychotherapeuten Milton H. Erickson, der die Hypnose nicht mehr als starre Technik verstand, sondern als individuellen, kreativen Zugang zur inneren Welt jedes Menschen.
„Während Anton Mesmer die Hypnose neu entdeckte, war es Milton Erickson, der sie prägte und bis heute prägt.“
Heute ist Hypnose ein wissenschaftlich anerkanntes Verfahren, das sowohl in der medizinischen Prävention, der psychologischen Behandlung als auch im Bereich mentaler Leistungsoptimierung effektiv eingesetzt wird. In meiner Praxis setze ich sie ein, um Blockaden zu lösen, die Selbstheilung zu aktivieren und Veränderungen auf tiefer Ebene möglich zu machen – immer individuell abgestimmt auf den Menschen, der mir gegenübersitzt.
In der Kombination mit meiner eigens entwickelten Hypno-Peerformance-Methode® wird dieser Ansatz noch greifbarer: Klientinnen und Klienten lernen, wie sie die Kraft der Hypnose selbst anwenden können – gezielt, alltagstauglich und ohne fremde Hilfe. Das ist moderne Hypnosearbeit, wie ich sie verstehe: wirkungsvoll, respektvoll und mitten im Leben.
Fragen & Antworten zur Hypnosetherapie
Wissenswertes vor Ihrer ersten Sitzung
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Wie läuft eine Hypnosesitzung ab?
Jede erste Sitzung beginnt mit einem ausführlichen Gespräch (Anamnese), um deine individuelle Situation, Ziele und Wünsche zu verstehen. Darauf aufbauend erfolgt die Hypnoseeinleitung. In der Trance werden je nach Zielsetzung positive Ressourcen aktiviert, innere Bilder genutzt oder belastende Erfahrungen bearbeitet – immer in einem geschützten, bewussten Zustand.
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Wie lange dauert eine Sitzung?
Eine reguläre Hypnosesitzung dauert etwa 90 Minuten. Das gibt uns genug Zeit für Gespräch, Hypnose und Nachbereitung – alles in ruhiger Atmosphäre und ohne Zeitdruck.
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Wie viele Sitzungen sind nötig?
Das ist so individuell wie der Mensch selbst. Manche Anliegen lassen sich in wenigen Sitzungen lösen, andere benötigen etwas mehr Zeit. Gemeinsam finden wir den für dich passenden Weg.
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Wie vereinbare ich einen Termin?
Ich arbeite ausschließlich mit festen Terminen, um dir meine volle Aufmerksamkeit zu schenken. Nutze gerne das Kontaktformular, meinen Rückrufservice oder ruf mich direkt an unter (040) 642 24 142. Falls ich gerade in einer Sitzung bin, hinterlasse mir bitte eine Nachricht. Ich melde mich zuverlässig zurück.
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Werden die Kosten von der Krankenkasse übernommen?
Gesetzliche Krankenkassen übernehmen die Hypnosetherapie in der Regel nicht. Private Krankenversicherungen oder Zusatzversicherungen können sich anteilig beteiligen. Bitte kläre dies direkt mit deiner Versicherung.