Hypnose verstehen, anwenden und erleben

In meinen Workshops und Vorträgen erhältst du Einblicke in die moderne Hypnosetherapie, praxisnah, verständlich und direkt anwendbar. Ob Selbsthypnose, Stressregulation oder mentale Leistungssteigerung:

Die Inhalte richten sich an alle, die lernen möchten, wie sie ihre inneren Ressourcen gezielt aktivieren und den Kopf in herausfordernden Situationen wieder frei bekommen.

Die Veranstaltungen finden regelmäßig in meiner Praxis in Hamburg-Bramfeld oder an ausgewählten Veranstaltungsorten statt.

Workshop-Fokus: Die Hypno-Peerformance-Methode^®

Klarheit von einem Moment zum anderen – erlernbar in einem Abend

Die Hypno-Peerformance-Methode^® ist das Herzstück meiner Workshops. In wenigen Stunden lernen die Teilnehmer:innen, wie sie sich selbstständig in einen Zustand mentaler Ruhe, Konzentration und Regeneration bringen – ohne Hilfsmittel, ohne Vorkenntnisse, überall anwendbar.

Das Beste daran: Die Methode ist sofort nutzbar und wird durch Wiederholung im Alltag immer wirksamer.

Inhalte des Workshops

Das erwartet dich – klar, praktisch und sofort umsetzbar

Die Workshops sind so aufgebaut, dass du die Inhalte direkt verstehst und sofort in dein Leben übertragen kannst – ohne Vorerfahrung, ohne Fachsprache. Jeder Abschnitt ist praxisnah, interaktiv und auf deine Selbstwirksamkeit ausgerichtet. Im Mittelpunkt steht die Hypno-Peerformance-Methode^®, die du am Ende sicher anwenden kannst.

Einführung in die Hypnose

Du erfährst, wie Hypnose wirklich funktioniert, warum sie nichts mit Kontrollverlust zu tun hat und warum sie gerade deshalb so kraftvoll wirkt.

Selbsthypnose verstehen und anwenden

Du lernst Schritt für Schritt, wie du dich mit der Hypno-Peerformance-Methode^® selbst in einen hypnotischen Zustand versetzen kannst, überall und jederzeit.

Ankern & Verknüpfen – deine individuelle Auslösung

Du findest deine persönliche Auslösetechnik (z. B. Geste, Atem, Ton) und verknüpfst sie mit deinem neuen mentalen Zustand – für sofortige Anwendung im Alltag.

Praktische Anwendung für Alltag und Beruf

Du lernst, mit der Hypno-Peerformance-Methode^® situationsgerecht umzugehen. Du wendest sie mehrfach im Workshop an, bis du dich sicher fühlst.

Stress, Schmerz & Gedankenstopp

Du lernst, wie du die Methode gezielt einsetzen kannst, um in Stressmomenten, bei Schmerzen oder Grübelschleifen schnell wieder in die Ruhe zu finden.

Raum für individuelle Fragen & Austausch

Am Ende nehmen wir uns bewusst Zeit für deine persönlichen Themen, offene Fragen und den Austausch mit anderen Teilnehmenden – ehrlich, wertschätzend und auf Augenhöhe.

Hypnose-Workshops

Live erleben, was in dir steckt

Ob Selbsthypnose, mentale Stärke oder der bewusste Umgang mit Stress – in meinen Workshops und Vorträgen bekommst du die Möglichkeit, die Hypno-Peerformance-Methode^® hautnah kennenzulernen und direkt für dich zu nutzen. Alle Termine finden in kleinen Gruppen und persönlicher Atmosphäre statt, praxisnah und lebendig.

Hier kannst du Einzeltermine und deine Teilnahme an einem Workshop buchen:

Fragen rund um Workshops & Vorträge

Gut informiert ganz entspannt teilnehmen

Wie lange dauert ein Workshop?

In der Regel dauern die Workshops zwischen 2 und 2,5 Stunden – genug Zeit für Theorie, praktische Übungen und Austausch.
Brauche ich Vorkenntnisse, um teilzunehmen?

Nein. Alle Inhalte sind so aufgebaut, dass du auch ohne Vorerfahrung sofort mitmachen und profitieren kannst.
Wird die Hypnose bei mir direkt angewendet?

Nein, oder besser gesagt: nicht durch mich oder jemand anderen. Du lernst in den Workshops, wie du die Methode für dich selbst anwenden kannst. Es handelt sich nicht um eine therapeutische Einzelsitzung.
Was muss ich mitbringen?

Bequeme Kleidung, Offenheit und Neugier – mehr braucht es nicht. Schreibmaterial ist vor Ort vorhanden, falls du dir Notizen machen möchtest.